Wie ben ik?

Creatief, spontaan, gepassioneerd, behulpzaam en soms iets te gedreven. Dat zijn de trefwoorden die bij mij als persoon aansluiten.

Ik kan me nog goed herinneren dat ik als klein meisje altijd gefixeerd was op snoepgoed en zoetigheid! Altijd was er die aantrekkingskracht naar de snoeptrommel, koekjes en zoete toetjes.

 

Natuurlijk kreeg ik niet altijd mijn zin, maar ik vond een manier om mijn zoete honger te stillen. 'S nachts, wanneer iedereen sliep, ging ik naar de keuken. Daar propte ik zo snel als ik kon zoetigheid en snoepjes in m'n mond, en nam ik ook vaak lekkers mee naar bed, om vervolgens 's morgens met de dropsleutels en toffees in m'n haar wakker te worden. 

 

De gewoonte en het patroon wat werkte was geboren! Mijn zoete honger werd gestild en het gaf mij een goed en voldaan gevoel.

 

Hier is het begin ontstaan van mijn eetverslaving (binge eating disorder). Jaren later, toen ik rond de 25 jaar was, had ik nog steeds deze dwang. Niemand wist van mijn eetverslaving af, ik was een meesteres geworden in het stiekem snoepen en zoetigheid eten.

 

Jaren lang ging dit goed; totdat de lichamelijke klachten* zo hoog opliepen dat ik bij de huisarts terecht kwam. 

(*nachtelijke zweet aanvallen, wazig zien, veel hoofdpijn en ontzettend moe)

 

Ik werd onderzocht op een te vroege overgang. Verder werd mijn schildklier onderzocht, gelukkig was daar niks mee aan de hand.

Na een suikertest in het ziekenhuis werd hypoglykemie vast gesteld.

 

Mijn suikerwaarden waren zo hoog door het eten van onvolwaardige voeding (lege calorieën, voornamelijk suiker houdende producten) dat er overgewicht was ontstaan, ik had inmiddels een hele ongezonde levenswijze ontwikkeld.

Ik had bloedsuikerschommelingen waar je eng van werd!

 

De jaren daarna ben ik op aanbeveling van de huisarts met medicatie** en bewustwording redelijk de goede kant op gegaan en behoorlijk wat kilo's afgevallen. Ik hield me aan een koolhydraatarm dieet om zo mijn bloedsuikerspiegel te stabiliseren, maar vond het moeilijk om me altijd aan koolhydraatarm te houden. Ik ging meerdere dieetvormen uitproberen, maar telkens kwam ik op hetzelfde uit. Ik vond het lastig om ze vol te houden! Ik miste mijn brood, of zuivel, of soms gewoon de frietjes en een snack, het gebakje op een verjaardag! Dit gaf mij geen voldoening en zowaar stopte ik dan weer.

Met welk dieet dan ook, ik kreeg nooit de volledige controle over mijn snoep/eetverslaving.

(**chroom)

 

Het werd een jarenlange zoektocht naar een goede balans. Van slank postuur naar 'te zwaar gewicht' met een te hoge BMI; ook ik heb de route gelopen! Overgewicht op mijn 50ste was wederom de doorslag om voor nu en voor altijd een verandering in mijn leven aan te gaan! De ongezonde leefwijze daar was ik klaar mee ik had mijn eindpunt bereikt 🏁   

 

Drie jaar geleden ging ik me vooral richten op de vraag waar mijn lichaam behoefte aan had. Ik zocht veel uit op het internet en ik maakte gezonde en bewuste keuzes in voeding. Inmiddels heb ik een goede balans gevonden, ben ik 12 kilo afgevallen in 7 maanden tijd en heb er veel energie voor teruggekregen.

 

Eindelijk had ik mezelf goed op de rit gekregen. Ik wilde meer weten over wat nu echt gezonde voeding is. De lichaamsfuncties, welke rol hebben deze en waarvoor dienen ze?

Hoe kan je zónder een dieet afvallen én op gewicht blijven?

Ik weet nu hoe je de balans kunt vinden en wat je persoonlijke behoeften zijn die je nodig hebt.

 

Eind 2021 ben ik begonnen aan de Opleiding BGN Gewichtsconsulent. Ik heb gekozen voor deze opleiding omdat deze geheel aansluit aan mijzelf.

Een leefstijlverandering waarbij je zónder dieet een balans en gezond gewicht kunt behalen waar jij je goed bij voelt.

 

Graag help ik jou naar een andere manier van eten, je oude gewoontes te veranderen naar nieuwe, jezelf te voeden in plaats van vullen, en vooral bewuster door het leven te gaan.

 

Ik hoop voor jou dat je net als ik een nieuwe toekomst aan kan gaan zónder dieet! Eten naar jouw behoefte en met slimme keuzes aan de gang gaat. En vooral dat je mag eten wat je wilt en wat jij lekker vindt. Daardoor ga jij jezelf energieker voelen, gewicht verliezen en dat voor altijd behouden!

 

Heb je vragen of wil jij je verhaal met mij delen dan hoor ik het graag.

Of wil je een nieuwe start voor jouw toekomst maken?

Laat je dan coachen bij B-Your-Change Gewichtsconsuente en Voeding/Leefstijlcoach.

 

 Groetjes Angelique